איזו הנאה התגלתה לי דווקא עכשיו, שלא הכרתי קודם?

למה השאלה הזו חשובה

שינויים הורמונליים, גיל המעבר, תרופות ומצב בריאותי משנים עוררות, לחות ותחושה — ולרוב אפשר להתאים ולא לוותר.

הרבה אנשים מגלים דווקא בגיל מבוגר יותר חופש, ידע והנאה שלא היו קודם.

איך לעבוד עם השאלה

1. 1בדקו התאמה מעשית אחת: חומר סיכה, קצב איטי יותר, זמן אחר ביום, יותר חימום.
2. 2פרקו את ההנחה ש"מה שהיה הוא מה שצריך להיות" — הגדירו מחדש מה נחשב מפגש מוצלח.
3. 3אם יש כאב, יובש או שינוי תפקוד מתמשך — בררו עם גורם רפואי; יש פתרונות טובים.

דרכים עדינות לפתוח

• "הגוף שלי השתנה, ואני רוצה לספר לך מה נעים לי היום."
• "מה מושך אותך בי עכשיו — לא פעם, עכשיו?"

אם זה מרגיש קשה

• אם עולה בושה על הגוף — התחילו ממגע בלבוש, בתאורה שנוחה לכן.ם.
• השוואה לעבר או לפורנוגרפיה מזיקה יותר משהיא מועילה. חזרו למה שנעים היום.

אפשר תמיד לעצור. עצירה היא חלק מהתרגול ולא כישלון.

להעמיק בשאלת המשך

• איזו הנאה חדשה גיליתי בשנים האחרונות?
• מה עוזר לי להרגיש רצוי.ה בגוף שיש לי היום?