יום 2 · אינטימיות וגוף
10 דק׳מגע בלי מטרה
היום המגע לא הולך לשום מקום. הוא רק נוכח.
התבוננות
איזה מגע גורם לי להרגיש הכי בטוח.ה איתך?
תרגול
5 דקות מגע ללא מטרה — אזור אחד בלבד (יד, גב, ראש), בלי מילים.
אפשר לעצור בכל רגע. עצירה היא חלק מהתרגול, לא כישלון.
סיום
חיבוק של 20 שניות — עד שהגוף שוקע.